Alt du trenger for å øve yoga er komfortable klær eller vanlig treningstøy.

Vi øver barbeint og har alt av utstyr (matter, tepper, osv.).

Yoga øves best på tom mage. Dvs la det gå noen timer etter et tungt måltid før du øver.

Hvis du har smerter, sykdom, gamle skader, tar medisiner for f.eks. høyt blodtrykk, osv. si i fra til læreren (helst i god tid) FØR timen.

Gravide kvinner må si ifra om svangerskapet FØR klassen eller la være å komme. Det er viktig at stillinger som presser og vrir på magen unngås helt fra starten av svangerskapet.